Фитнес и питание
@coralfit

Персональный тренер по скандинавской ходьбе и пилатес дает интересные практические советы по движению и питанию. Для обратной связи @coralfitchat Ведущая канала: @aksinevichelena Админ: @asdot у кого спам @asdot_bot
599  
Фитнес и питание
2019-06-13 

Теперь рельеф пресса проявится даже у тех, кто его не видел с детства😁

⏱ Время чтения 1 мин
#советытренера
@CoralFit
Фитнес и питание
2019-06-12 

Увеличиваем скорость нашего метаболизма до максимума)))

Чтобы избавиться от жировых отложений, необходимо ускорить обмен веществ. Рассмотрите мои советы и возможно они вам пригодятся.
⏱ Время чтения 1 мин
#советытренера
@CoralFit
Фитнес и питание
2019-06-11 

Метеорологи пообещали, что на следующей неделе москвичи передохнут от жары.

А куда ставить ударение в слове «передохнут» не сказали😳
Фитнес и питание
2019-06-11 

Трио суперзавтраков😁. https://zen.yandex.ru/media/coralfit/trio-superzavtrakov-sovremennye-uchenye-prishli-k-tomu-o-chem-znali-esce-v-detskih-sadah-sssr-5cffc6e8599c5e00add1748a

жду ваши комменты😁
#вкуснополезно
Фитнес и питание
2019-06-10 

Сбрасывай вес, даже если делаешь эти 7 ошибок. Многие считают, что делают все, что нужно, чтобы похудеть:

делают регулярные тренировки, правильно питаются, не имеют вредных привычек и тому подобное. Но однажды настигает вопрос...
⏱ Время чтения 1 мин
#советытренера
@CoralFit
Фитнес и питание
2019-06-09 

Убираем холку. Холка может появиться при нарушении обменных веществ, при плохом кровообращении и лимфооттоке в области шейного позвонка, из-за чего накапливается и разрастается жир.

⏱ Время чтения 1 мин
#советытренера
@CoralFit
Фитнес и питание
2019-06-08 

Эффект ОбертываниЯ. Так ли это эффективно и полезно.

Что мы видим в рекламных буклетах салонов красоты? "Чтобы закрепить эффект похудения и сделать кожу более подтянутой, нужно делать обертывания".
Каких только сейчас нет - на любой вкус, цвет и кошелек😁
⏱ Время чтения 1 мин
#советытренера
@CoralFit
Фитнес и питание
2019-06-07 

​​ Добавь в свой завтрак горстку кешью. Но только простые - сушеные!!!

В этих орешках много витаминов, антиоксидантов и минералов.
Среди них выделяются витамины группы В, Е, К, аскорбиновая кислота, селен, железо, фосфор, медь, магний и цинк.
В кешью содержатся полезные жирные кислоты.
Это просто кладезь красоты и здоровья😁
А еще они способствуют нашей цели - жиросжигание (за счет ускорения метаболизма).
#вкуснополезно
Фитнес и питание
2019-06-06 

Худеем в руках и плечах. Дорогого стоит выражение “Ты – то, что ты ешь”.

Контролируйте количество потребляемой пищи и ее качество.
⏱ Время чтения 1 мин
#советытренера
@CoralFit
Фитнес и питание
2019-06-05 

Убираем складки с животика. Причины их появления:

неправильное питание, малоактивный образ жизни, гормональные сбои и стрессы.
⏱ Время чтения 1 мин
#советытренера
@CoralFit