Enlite
@enlite

Чат по скорочтению - @enlitechat. Второй канал - @faretheewell Приложение, обучающее скорочтению - https://appsto.re/ru/OVQZfb.i По вопросам - @iakovlevin. Рекламу не продаю
163  
Enlite
2019-06-17 

Почему так важно делать паузы между приемом информации?

Два раза за предыдущие посты повторил одно и тоже. Повторю третий раз, потому что повторение — залог к запоминанию информации.
У мозга есть разные режими работы. Сегодня нас будет интересовать два. Фаза принятия информации и фаза обдумывания. Во время чтения и поглощения информации мозг сопоставляет новую информацию с той, которую уже знает. Ищет паттерны, улавливает связи, ловит инсайды.
Информация при этом не задерживается надолго в голове. Более того, чем ее больше загружено, тем больше будет потеряно. Мозг стирает информацию из оперативной памяти, чтобы вставить новую. Поэтому ты ничего не помнишь из скроллинга ленты новостей. Информации так много, что она перезаписывается, не внося изменения в твою анатомию мозга.
Поэтому после получения информации (чтении книги, просмотр лекции, фильма, сериала, анализа материала) нужно остановится и дать мозгу переварить все это. Здесь включается фаза мышления (дефолт-система). Она просчитывает связи из новой информации с тем знанием, которое уже есть. Таким образом, мозг формирует новые нейронные связи, включая информацию в твое последующее мышление.
Отсюда можно сделать несколько выводов:
- Записывать все идеи, которые приходят в голову во время получения информации. Вполне вероятно, что они забудутся уже через несколько минут.
- Делать перерывы на полежать после чтения книг и просмотров образовательных материалов. При этом, не загружать мозг новой информацией.
Это позволяет выжать максимум из той информации, которую ты потребляешь.
Enlite
2019-06-15 

Задача мозга — эффективно оценивать реальность вокруг и делать шаг для ее изменения под свои потребности.

Отсюда напрашивается вывод, что мышление должно коррелировать с реальностью. Чем больше мозг знает о мире вокруг себя, тем более взвешенные и эффективные решения принимает, тем лучше и интереснее становится жизнь.
Под реальностью понимается любая задача, работа, проект, проблема с другими людьми, и так далее.
Как анализировать реальность (читай решать задачи в реальности)?
Это очень сложный процесс, которому противостоит сознание, наши установки, социальные игры, когнитивные искажения, стремление мозга к упрощению…
Саму же реальность необходимо анализировать с разных сторон, которые нашему мозгу по умолчанию недоступны.
Чтобы директору компании принять решение о стратегическом действии, нужно проанализировать текущую обстановку в компании, на рынке, среди конкурентов, получить видение от команды, клиентов и партнеров. Только в таком случае решение будет максимально эффективным. Наш же мозг привык смотреть на реальность под одним углом и считать, что наше видение единственное правильное. Но нужно понять, насколько оно ущербно.
В видео ниже рассказывается про самый эффективный инструмент для оценки реальности и принятия взвешенных решений — факт-карту. Там будет много непонятных терминов, но оно обязательно к просмотру, если ты интересен мир вокруг тебя, и ты каждый день сталкиваешься со сложными задачами.
Инструмент позволяет получить доступ к ресурсам мозга и целенаправленно решать поставленную перед ним задачу. Он требует практики и высокой доли понимания процессов. Я много буду говорить о нем в следующих постах и вести тебя за ручку, чтобы ты этим инструментом обладал(-а), потому что он меняет жизнь.
Как обычно, видео смотрим с листком бумаги и пытаемся выписывать все, за что уцепились. После видео делаем паузу на 20-40 минут, идем делать дела, не требующие головы (уборка, готовка, прогулка, лежание на диване), и думаем о том, какую информацию получили.
https://www.youtube.com/watch?v=1SbQG9h2218
Enlite
2019-06-14 

Лайфхак за образовательные материалы на Ютубе. Ютуб — отличный инструмент для получения знаний.

Четкий запрос позволяет получить доступ к разным объяснениям одного и того же разными людьми, что создает объемную картину.
Само собой, что если ты идешь на Ютуб за знанием, то без ручки и бумаги никуда. Но как увеличить эффективность потребления этого знания?
Включить субтритры и поставить скорость х2. Останавливать, если надо что-то записать, схватить и обдумать.
Автоматические субтитры на Ютубе уже достаточно хороши, чтобы исправлять мозг, когда он что-то не расслышал. При этом, высокая скорость заставляет мозг концентрироваться, что мешает ему заскучать и увеличивает понимание материала.
Знаю, что так некоторые читают книги: ставят аудиокнигу на х2 и ведут глазами по книге. Мне кажется, это создает ненужные лимиты, хотя и позволяет показать, что мозг умеет читать быстрее, чем тебе кажется.
Enlite
2019-06-12 

Алгоритм целенаправленного мышления, или как решать любые задачи

Алгоритм максимально просто, как кажется на первый взгляд. Основная проблема в том, что каждый этап подразумевает очень много глубины, поэтому важно применять его на практике, обрастая опытом.
1. Избавиться от внешних раздражителей.
Каждый раз когда ты отвлекаешься от задачи, твой мозг заполняется информацией, выталкивая ту, которая необходима для решения.
То есть, если во время работы подглядывать в новостную ленту или читать телеграм-каналы, то мозг обдумывает содержание только что поглощенной информации.
Конкретика: выключить уведомления, убрать телефон.
2. Сформировать доминанту.
Зачем мне решать эту задачу? Что я о ней знаю? Как мои желания и потребности выражаются в этой задаче?
Нужно показать мозгу, что эту задачу нужно решить здесь и сейчас.
3. Создать факт-карту.
Факт-карта — это инструмент, о котором мы много будем говорить. Если значительно упрощать, то достаточно выписывать на лист А3 все, что приходит в мозг касаемо задачи из реальности.
То есть никаких оценочных суждений, в духе «мне нравится», «я считаю». Всегда раскрывай их, отвечая на вопрос почему.
Также старайся зайти на задачу с как можно большего количества сторон. Если анализируешь конкретное состояние чего-либо, то перечисли все с чем оно взаимодействует и углубись в каждое.
Чем в большем количестве измерений реальности ты представишь объет, тем полнее он у тебя предстанет в голове. А следовательно, твое решение будет гораздо эффективнее, так как учитывает больший отрезок реальности.
4. Сбор дополнительной информации.
В один момент ты почувствуешь, что тебе не хватает информации. Целенаправленно дополни пробелы. Выписывай все вопросы сбоку, затем после составления факт-карты найди на них ответ. Источника информации два: другие люди и реальность. Люди выражаются в том числе в книгах, статьях и так далее. Но горадо лучше спросить себя «кто из людей может ответить на мой вопрос?», пойти и задать его.
5. Проверка реальностью.
Факт-карта нужна для того, чтобы найти следующий шаг в реальности для решения проблемы. Шаг получается максимально взвешенным. При этом, мозг видит в нем важность и вес, то есть избавляет тебя от прокрастинации.
Как только ты совершаешь действие, то либо проблема должна решаться, либо ты должен получать новую информацию для решения. Если этого не происходит, то значит факт-карта была собрана без учета важных аспектов реальности.
Ну, и не забываем возвращаться к пункту номер один и повторять алгоритм снова и снова. Желательно, ежедневно.
И давай мозгу передохнуть, если он хочет. Создание факт-карты сложный и приятный процесс. Главное, не загружай себя информацией сразу после работы, а то прогресс не успеет закрепиться в голове.
Enlite
2019-04-19 

Tabula rasa. Младенцы рождаются с пустым мозгом.

Человек формируется исходя из хаоса внешних и внутренних раздражителей.
Физиологические предрасположенности оставляют след в характере. Ребенок с низким болевым порогом начинает бояться отдельного внешнего мира, в следствие чего становится более замкнутым. Ребенок с высоким болевым порогом может быть более любознательным, так как страх получить боль не мешает ему изучать мир.
Также критическое влияние на формирование человека оказывают культура (социум) и воспитание. Чем разнообразнее жизнь, люди и профессии, тем шире взгляд на жизнь и легче добиваться своих целей и желаний.
Из этого можно сделать выводов:
Ты — это комбинация твоего опыта взаимодействия с внешним миром и культур, в которых ты находился свою жизнь.
Характер, ценности и увлечения берут свои ростки в физиологических особенностях и инстинктах, которые находят свое проявление во внешнем мире.
При этом, многие говорят о том, что каждый человек уникален. Как мне кажется, это натянутое утверждение. Уникальность человека обуславливается его неповторимым опытом. Точнее, его комбинацией. Разные города, специальности, увлечения, люди, культуры… Они формируют у человека уникальное видение мира благодаря разнообразию жизни.
Уникальное видение дает преимущество в работе, отношениях, увлечениях и так далее. Поэтому за это видение нужно бороться. Оно открывает больше возможностей, что ведет к счастливой жизни.
Таким образом, на что-то новое можно смотреть под углом, что этот опыт сделает тебя не «лучшей версией себя», а позволит быть эффективнее во всех сферах жизни.
Как вам такая утренняя мотивашка, чтобы выйти из зоны комфорта? Хотя даже она, наверное, не поможет.
P.S. Я тут сделал еще один канал, рабочий так сказать, в который я пишу явно чаще. Там про крипту и пассивный заработок. Если кому-то интересно - подписывайтесь. https://t.me/crypto_passive_income
Enlite
2019-03-20 

Метасознание: первая практическая сторона номинирования. Действия приводят к результатам.

Если результат положительный, действие закрепляется, если отрицательный — избегается. В случае с животными все так и устроено. Человек — животное, но у него есть возможность сопоставлять и анализировать действие и результат.
Этот механизм всем известен в обучении. Когда его применяешь по отношению к «Я» — это называется Метасознание.
Самый главный вопрос к миру: «почему?»
Когда он задается самому себе, возникает метасознание, своего рода рекурсионное мышление.
«Почему я это сделал?», «Почему я это подумал?», «Почему я это сказал?»
В этом случае, твое действие превращается в систему, которое ты анализируешь, исходя из своих знаний. Основное преимущество такой оценки — отсутствие эмоциональных раздражителей. За каждым нашим действием и словом есть конкретная причина.
Обратить внимание на себя, показать себя с конкретной стороны, получить от человека желаемую реакцию, и так далее.
У всего есть причина. И если правильно и сухо ее найти, то в дальнейшем нежелаемое следствие причины можно останавливать.
Пример (абстрактный) Муж устал после тяжелого рабочего дня. Пришел домой, сорвался на жену. В его голове это нормально, потому что он раздражен.
Однако, если муж владеет навыком метасознания, то он спрашивает себя, чем вызвана такая реакция на жену, то есть смотрит на ситуацию извне.
Теперь, когда он в следующий раз окажется в этой ситуации, мысль о том, что жена наоборот поддерживает его, будет сдерживать его агрессивную реакцию. Это ведет к счастливому браку.
Анализ причин слов и действий — эффективный инструмент для изменения своей жизни в лучшую сторону. Сложно всегда задавать себе этот вопрос, но чем чаще, тем лучше ты сможешь себя контролировать и менять жизни в желаемую сторону.
P.S. Тестирую новые реакции, чтобы иметь близкий контакт с аудиторией.
Enlite
2019-03-12 

Язык, как ключ к мышлению и обучению. Начну с самой назойливой и интересной для меня темы.

Не уверен, что получится расписать ее в какой-либо съедобной форме, так что заранее извиняюсь.
У животных мышление состояний. Исходя из различных факторов, животное испытывает страх, агрессию, радость… Легче всего это представить в виде плоскости. Животные являются заложниками системы своих состояний: чувств, эмоций, стереотипов, рефлексов.
Но у человека есть язык. Переход от бессознательного мышления в сознательное осуществляется после того, как человек овладевает языком.
В три года ребенок начинает отождествлять себя со словом «Я», главным словом человеческой жизни. Его мозг противопоставляет себя всей реальности вокруг, вступает с ней в конфликт. «Я не хочу», «Я не буду». Появляется самосознание и осмысленность. Ну, и личность в придачу.
Поэтому первые воспоминания из детства обычно приходятся на этап 3-5 лет, когда сознание позволяет «схватить» текущее состояние реальности и означить его.
«Означивать» или «номинировать» — давать сложным объектам, системам и состояниям знак, ярлык, имя. И это основная функция сознания, как мне кажется.
Возьмем эмоции. Ребенок испытывает сложное эмоциональное состояние. Смесь радости, предвкушения, прилива сил и мотивации. Он не знает, что это такое, но родители сказали ему, что тот воодушевлен. Таким образом, слово «воодушевление» теперь в его голове означивает это сложное состояние, которое можно долго и сложно описывать.
Теперь мозг ребенка может вызывать слово «Воодушевление», чтобы активировать все ассоциации, и вытащить это сложное состояние, не испытывая его.
Комбинируя это со словом «Я», мы получаем возможность рефлексировать, что так сильно любят многие. «Я был воодушевлен»
Появляется еще одно измерение, с помощью которого достигается свобода мышления. Теперь человек может означивать все что угодно и использовать в комбинации с другими сложными концептами.
Вспомните процесс обучения. Все идет от простого к сложному. Сначала учим, что такое цифры. То есть означиваем знак «1» и слово «один» с конкретным состоянием объекта, «2» с двумя, и так далее. Затем, когда имя и знаки цифр усвоились мозгом, начинаем их соединять и вычитать, получая новые концепты и возможности. Так, постепенно, доходим до уравнений, интегралов и теории струн.
Означивание открывает доступ к неограниченной сложности, потому что мозг (в частности сознание) может соединять множество концептов (систем прячущихся за словами), соединять их, давать им имя, чтобы использовать после в других концептах.
Как раз это и есть обучение, и, мне кажется, понимание этого принципа делает процесс обучения немножко легче.
Enlite
2019-03-11 

Возвращение. Апдейт за год, причины и планы. Всем привет.

Люди пишут мне с вопросами буду ли я возобновлять контент на канале. Обычно, я отвечаю, что да.
Сейчас я углублюсь в причины моей пропажи и причины моего возврата. Будет немного личных подробностей, но это делает историю только интереснее.
В начале прошлого года в моей жизни произошли два радикальных изменения.
1. Я с товарищем создал свою компанию. Получилось настолько классно, что на данный момент коллектив состоит из 11 ребят и нескольких команд разработки на аутсорсе.
Даже несмотря на падающий рынок крипты, мы достигли больших высот, отвоевали себе нишу, создали несколько источников диверсифицированного заработка. Ежедневно мы общаемся с толпой инвесторов, которой предоставляем качественный сервис. У нас отличная репутация и все шансы на светлое будущее.
До создания компании моим делом было скорочтение. Это то, что я знал и умел и планировал обучать людей. Для этого мне нужен был канал, как средство органического поиска первых учеников. Самое смешное, что на точке, когда все было готово для обучения, появилась компания, которая даже на первом этапе приносила доход в разы больше, чем я мог ожидать от скорочтения в первый год.
2. Я прочитал книги Курпатова и записался на его курс «Красная таблетка» и «Чертоги разума». Знание, которое дает Курпатов, настолько уникально, что все, что я изучал про мозг до этого потеряло ценность. У меня было (и есть) четкое ощущение, что я путешествовал по верхушке айзберга и рассказывал про эту верхушку, как про абсолютное знание.
Это также обесценило для меня все то, о чем я писал в канале.
Эти два фактора убили мотивацию вести канал. Появилось интересное дело, а все знания сошли на нет.
Весь этот год я быстро рос в сфере ведения бизнеса (звучит мерзко, конечно) и мышления. И то, чему я научился за этот год позволило мне решать сложные бизнес-задачи и разобраться с тем, как я мыслю.
Сейчас я наконец-то как-то систематизировал знание, которое получил за год. Ухватил его, и могу генерировать что-то свое на основе этого. Теперь настало время делиться с людьми.
Само собой это будет в обучающей форме. Так что подписывайтесь на канал, ставьте лайки, и так далее.
P.S. Ребят, если кто-то хорош в редактировании видео для Ютуба, то напишите мне. Нужен человек, который будет помогать обрабатывать, нарезать, вставлять картинки, анимации, вот это все. Видосы будут от компании нашей, но и от меня тоже для подписчиков. Видео-формат мне пришелся по душе (редактирование - нет).
Enlite
2018-08-16 

Привет еще раз. 25% подписчиков уже отписалось. Я бы на их месте сделал то же самое.

Но сейчас после переосмысления того опыта, который вытащил со скорочтения и академии Курпатова, есть идея создания методологии целенаправленного обучения. Стык эффективного потребления информации (скорочтения) и ее обработки, запоминания и применения (мышления).
Уже есть первые наброски, по мере продвижения и применения наработанных знаний на себе и подопытных буду писать сюда о результатах. Думаю, дойдет и до книги и до обучения через какое-то время.
Enlite
2018-08-03 

Привет. Я прошел два курса мышления в Академии Смысла в Питере.

Знание, полученное там, разбивает все мои посты в пух и прах. Отсюда и такое затишье, в том числе.
Крмое того, я не развиваю скорочтение уже долгое время, но для ребят из Академии прочитал небольшую лекцию про кошерную работу с информацией.
В качестве извинения за долгое отсутствие прилагаю ссылку
https://youtu.be/QC2VlZFCiCc
Во второй половине множестве термином, касаемо мышления. Пускай они вас не смущают. Может потом расскажу, что они значат.
Давно не выступал для аудитории, так что будет много «эээ» и слов-паразитов.