Smoothies | Смузи
@justsmoothies

Добро пожаловать в мир смузи! У нас вы найдете лучшие проверенные рецепты смузи для полезного и вкусного питания ✌️ Просим прощения за рекламу, это необходимо для развития канала. @d_e_t_e - Администратор; @SharpPain - Реклама и сотрудничество.
151  
Smoothies | Смузи
2018-05-11 

​​ Доброй пятницы, друзья! ❤️. Давненько вкусненького не было, так что ловите ☺️

Бананово-малиновый смузи 🍌🍓🍌
(118 ккал на 100 г)
Ингредиенты:
▫️2 больших замороженных банана
▫️1/2 ст. малины
▫️2 ст.л. миндального масла
▫️3 ст.л. семян льна
▫️1,5 ст. миндального молока
▫️4 финика
▫️2 ст.л. семян чиа
▫️3 ч.л. какао-порошка
▫️1/2 ч.л. ванильного экстракта
Способ приготовления:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
Ваш @JustSmoothies 😘
Smoothies | Смузи
2018-05-03 

​​ Привет! ☀️. Начнем утро с полезностей? 😊👍. Черничный смузи на завтрак 💜

(107 ккал на 100 г)
Ингредиенты:
▪️1/2 ст. черники
▪️2 ст.л. овсяных хлопьев
▪️1 ст.л. миндального масла
▪️1 ст. несладкого миндального молока
▪️По желанию: 1 финик, горсть шпината, протеин
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
@JustSmoothies
Smoothies | Смузи
2018-04-24 

​​ Бананово-малиновый смузи ✨. (118 ккал на 100 г). Ингредиенты:

▫️2 больших замороженных банана
▫️1/2 ст. малины
▫️2 ст.л. миндального масла
▫️3 ст.л. семян льна
▫️1,5 ст. миндального молока
▫️4 финика
▫️2 ст.л. семян чиа
▫️3 ч.л. какао-порошка
▫️1/2 ч.л. ванильного экстракта
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
@JustSmoothies
Smoothies | Смузи
2018-04-18 

​​ Манговый смузи со шпинатом 🍃. (138 ккал на порцию). Ингредиенты: ▪️2 ст. манго

▪️2 ст. шпината
▪️1 ст. орехового или кокосового молока
▪️щепотка куркумы
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Готовый смузи украсить ягодами ежевики (или на ваш вкус) и куркумой.
@JustSmoothies
Smoothies | Смузи
2018-04-17 

​​ Смузи с орехами пекан 🥜💛. (177 ккал на 100 г). Ингредиенты: ▫️2 ст.

миндального молока
▫️1/2 ст. измельчённых орехов пекан
▫️1 банан
▫️1/3 ст. овсяных хлопьев
▫️2 ст.л. кленового сиропа
▫️1/2 ч.л. корицы
▫️щепотка соли
▫️лёд (по желанию)
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
@JustSmoothies
Smoothies | Смузи
2018-04-16 

​​ Привет красавицы и красавчики! ☀️. Телеграмм все пытаются заблокировать, но мы все равно с вами, не сдаемся 💪☺️

Поэтому, ловите вкусненький смузяо на завтра 💛
Кофейный смузи с кокосом ☕️
(85 ккал на 100 г)
Ингредиенты:
▫️2 замороженных банана
▫️2 ст.л. кокосовой стружки
▫️1/2 ст. кофе
▫️1/2 ст. кокосового молока
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
@JustSmoothies
Smoothies | Смузи
2018-04-13 

​​ Доброй пятницы 13 😈. Ягодный смузи 🍇. (90 ккал на 100 г). Ингредиенты: ▪️1 ст.

нежирного молока
▪️1 большой банан
▪️3/4 ст. ягод
▪️2 ст.л. орехового масла
▪️1/2 ч.л. корицы
▪️2 финика
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
@JustSmoothies
Smoothies | Смузи
2018-04-11 

​​ Смузи с голубикой 💙. Ингредиенты: 〰1 ст. голубики. 〰1 банан. 〰1 ст.л.

какао-порошка
〰1 ст.л. мёда-суфле с голубикой
〰1/2 ст. кокосовое молока
〰1 инжир
〰лёд
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
@JustSmoothies
Smoothies | Смузи
2018-04-10 

​​ Банановый смузи с мёдом и кедровыми орехами🍌. (134 ккал на 100 г). Ингредиенты:

▪️1 спелый банан
▪️2/3 ст. несладкого миндального молока
▪️1/3 ст. йогурта
▪️1,5 ст.л. миндального масла
▪️2 ч.л. мёда с лимоном
▪️горсть кедровых орешков
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
@JustSmoothies
Smoothies | Смузи
2018-04-09 

​​ Полезный Манговый смузи со шпинатом 🌱. (138 ккал на порцию). Ингредиенты:

✅ манго 2шт
✅ шпинат
✅ 1 стакан орехового или кокосового молока
✅ щепотка куркумы
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Готовый смузи украсить ягодами ежевики (или на ваш вкус) и куркумой.
@JustSmoothies