Smoothies | Смузи
@justsmoothies

Добро пожаловать в мир смузи! У нас вы найдете лучшие проверенные рецепты смузи для полезного и вкусного питания ✌️ Просим прощения за рекламу, это необходимо для развития канала. @d_e_t_e - Администратор; @SharpPain - Реклама и сотрудничество.
216  
Smoothies | Смузи
2018.05.11  06:32

​​ Доброй пятницы, друзья! ❤️. Давненько вкусненького не было, так что ловите ☺️

Бананово-малиновый смузи 🍌 🍓 🍌
(118 ккал на 100 г)
Ингредиенты:
▫️ 2 больших замороженных банана
▫️ 1/2 ст. малины
▫️ 2 ст.л. миндального масла
▫️ 3 ст.л. семян льна
▫️ 1,5 ст. миндального молока
▫️ 4 финика
▫️ 2 ст.л. семян чиа
▫️ 3 ч.л. какао-порошка
▫️ 1/2 ч.л. ванильного экстракта
Способ приготовления:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
Ваш @JustSmoothies 😘
Smoothies | Смузи
2018.05.03  22:32

​​ Привет! ☀️. Начнем утро с полезностей? 😊 👍

Черничный смузи на завтрак 💜
(107 ккал на 100 г)
Ингредиенты:
▪️ 1/2 ст. черники
▪️ 2 ст.л. овсяных хлопьев
▪️ 1 ст.л. миндального масла
▪️ 1 ст. несладкого миндального молока
▪️ По желанию: 1 финик, горсть шпината, протеин
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
@JustSmoothies
Smoothies | Смузи
2018.04.24  22:23

​​ Бананово-малиновый смузи ✨. (118 ккал на 100 г). Ингредиенты:

▫️ 2 больших замороженных банана
▫️ 1/2 ст. малины
▫️ 2 ст.л. миндального масла
▫️ 3 ст.л. семян льна
▫️ 1,5 ст. миндального молока
▫️ 4 финика
▫️ 2 ст.л. семян чиа
▫️ 3 ч.л. какао-порошка
▫️ 1/2 ч.л. ванильного экстракта
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
@JustSmoothies
Smoothies | Смузи
2018.04.18  06:40

​​ Манговый смузи со шпинатом 🍃. (138 ккал на порцию). Ингредиенты: ▪️ 2 ст.

манго
▪️ 2 ст. шпината
▪️ 1 ст. орехового или кокосового молока
▪️ щепотка куркумы
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Готовый смузи украсить ягодами ежевики (или на ваш вкус) и куркумой.
@JustSmoothies
Smoothies | Смузи
2018.04.17  21:30

​​ Смузи с орехами пекан 🥜 💛. (177 ккал на 100 г). Ингредиенты: ▫️ 2 ст.

миндального молока
▫️ 1/2 ст. измельчённых орехов пекан
▫️ 1 банан
▫️ 1/3 ст. овсяных хлопьев
▫️ 2 ст.л. кленового сиропа
▫️ 1/2 ч.л. корицы
▫️ щепотка соли
▫️ лёд (по желанию)
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
@JustSmoothies
Smoothies | Смузи
2018.04.16  12:21

​​ Привет красавицы и красавчики! ☀️. Телеграмм все пытаются заблокировать, но мы все равно с вами, не сдаемся 💪 ☺️

Поэтому, ловите вкусненький смузяо на завтра 💛
Кофейный смузи с кокосом ☕️
(85 ккал на 100 г)
Ингредиенты:
▫️ 2 замороженных банана
▫️ 2 ст.л. кокосовой стружки
▫️ 1/2 ст. кофе
▫️ 1/2 ст. кокосового молока
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
@JustSmoothies
Smoothies | Смузи
2018.04.13  02:32

​​ Доброй пятницы 13 😈. Ягодный смузи 🍇. (90 ккал на 100 г). Ингредиенты:

▪️ 1 ст. нежирного молока
▪️ 1 большой банан
▪️ 3/4 ст. ягод
▪️ 2 ст.л. орехового масла
▪️ 1/2 ч.л. корицы
▪️ 2 финика
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
@JustSmoothies
Smoothies | Смузи
2018.04.11  02:07

​​ Смузи с голубикой 💙. Ингредиенты: 〰 1 ст. голубики. 〰 1 банан

〰 1 ст.л. какао-порошка
〰 1 ст.л. мёда-суфле с голубикой
〰 1/2 ст. кокосовое молока
〰 1 инжир
〰 лёд
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
@JustSmoothies
Smoothies | Смузи
2018.04.10  01:27

​​ Банановый смузи с мёдом и кедровыми орехами 🍌. (134 ккал на 100 г). Ингредиенты:

▪️ 1 спелый банан
▪️ 2/3 ст. несладкого миндального молока
▪️ 1/3 ст. йогурта
▪️ 1,5 ст.л. миндального масла
▪️ 2 ч.л. мёда с лимоном
▪️ горсть кедровых орешков
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
@JustSmoothies
Smoothies | Смузи
2018.04.09  08:18

​​ Полезный Манговый смузи со шпинатом 🌱. (138 ккал на порцию). Ингредиенты:

✅ манго 2шт
✅ шпинат
✅ 1 стакан орехового или кокосового молока
✅ щепотка куркумы
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Готовый смузи украсить ягодами ежевики (или на ваш вкус) и куркумой.
@JustSmoothies