Nutrición y Salud
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Nutrición y Salud
2019-06-14 

Últimos Posts. Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud. 14/06/2019. Vitonica

1.- Ni manzanas con cera, ni miel con memoria genética, ni arroz con plástico: los bulos detrás de los vídeos virales sobre alimentos peligrosos
2.- Existe un límite en la capacidad de resistencia humana y la ciencia ha encontrado la cifra exacta
3.- Me voy de vacaciones pero quiero seguir entrenando, ¿qué tengo que llevar en mi maleta?
4.- Si quieres correr más rápido, realiza entrenamientos más cortos
5.- La alteración de la microbiota intestinal no solo afecta a nuestro estómago: podría favorecer la metástasis en los cáncer de mama
6.- Hombros grandes y rocosos: cinco ejercicios en el gimnasio para conseguirlos
7.- 17 recetas muy completas con las que romper el ayuno intermitente
8.- Chicote visita las residencias de estudiantes universitarios: una experta en seguridad alimentaria nos cuenta los requisitos que deben cumplir
9.- La ciencia detrás de la "pájara", uno de los peligros del running en verano
10.- Entrena tus antebrazos para levantar más peso: cinco ejercicios que te ayudan a mejorar tu agarre
Sportadictos
1.- Recetas antioxidantes para fortalecer el organismo y estar saludable
2.- Consigue unos glúteos tonificados con estas sentadillas
3.- Virtudes de la astaxantina para la salud
4.- Combate la celulitis con el hueso de aguacate
5.- Fortalece los huesos con estos batidos saludables
6.- Entrenamiento de cardio en espacios reducidos
7.- Qué es la maderoterapia y sus beneficios
8.- Comidas fit para deportistas
9.- Alivia el dolor de rodillas con estos tratamientos naturales
10.- Quema calorías y gana fuerza con estos ejercicios con saltos
Mejor con Salud
1.- 5 remedios con vitamina C para superar los resfriados
2.- 3 cremas con aceite de coco para atenuar las cicatrices
3.- 4 ideas para hacer lámparas con frascos y botellas
4.- El cólico del lactante: causas y pautas para los padres
5.- Dolor en el pecho al toser, ¿cuáles son sus causas?
6.- Gastroenteritis en el bebé: ¿cómo debo actuar?
7.- Infarto intestinal mesentérico: exámenes y tratamientos
8.- Qué es la uveítis y cuáles son sus síntomas
9.- 4 hábitos que inciden en el desarrollo cerebral del niño
10.- ¿Qué es la bursitis trocantérea?
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Nutrición y Salud
2019-06-13 

Últimos Posts. Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud. 13/06/2019. Vitonica

1.- Chicote visita las residencias de estudiantes universitarios: una experta en seguridad alimentaria nos cuenta los requisitos que deben cumplir
2.- La ciencia detrás de la "pájara", uno de los peligros del running en verano
3.- Entrena tus antebrazos para levantar más peso: cinco ejercicios que te ayudan a mejorar tu agarre
4.- A la hora de correr, mejor no usar lastres en tobillos o muñecas
5.- Xiaomi Mi Smart Band 4: así es la nueva pulsera cuantificadora de Xiaomi (y sus novedades respecto a la Mi Band 3)
6.- Cinco ejercicios de CrossFit que puedes hacer con mancuernas
7.- Dieta proteica para perder peso: cómo hacerla para que funcione
8.- Suplementos deportivos con evidencia científica: para qué sirve y cómo se usa el bicarbonato (II)
9.- Mini hamburguesas o medallones de garbanzos y champiñones con almendra: receta saludable
10.- Todo lo que tienes que saber sobre la diabetes: los distintos tipos, por qué aparece y cómo se puede prevenir
Sportadictos
1.- Consigue unos glúteos tonificados con estas sentadillas
2.- Virtudes de la astaxantina para la salud
3.- Combate la celulitis con el hueso de aguacate
4.- Fortalece los huesos con estos batidos saludables
5.- Entrenamiento de cardio en espacios reducidos
6.- Qué es la maderoterapia y sus beneficios
7.- Comidas fit para deportistas
8.- Alivia el dolor de rodillas con estos tratamientos naturales
9.- Quema calorías y gana fuerza con estos ejercicios con saltos
10.- 7 cosas que debes saber para cuidar de tu nuevo tatuaje
Mejor con Salud
1.- Qué es la uveítis y cuáles son sus síntomas
2.- 4 hábitos que inciden en el desarrollo cerebral del niño
3.- ¿Qué es la bursitis trocantérea?
4.- 4 trucos para incrementar la absorción de hierro de los alimentos
5.- Cómo preparar un tartar de lentejas y aguacate
6.- Causas de la acantosis pigmentaria
7.- Remedios naturales para combatir los forúnculos vaginales
8.- Qué es la adenomiosis: síntomas y tratamiento
9.- Cómo hacer un delicioso pan de coco y almendras
10.- Síndrome nefrótico en niños: causas y tratamiento
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Nutrición y Salud
2019-06-11 

Últimos Posts. Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud. 11/06/2019. Vitonica

1.- La comida ultraprocesada es segura pero no sana: ¿seguirá siendo segura si la comemos durante mucho tiempo?
2.- [En vídeo Entrenamiento Tabata con cuatro ejercicios de Pilates para poner tus abdominales a punto](http://feeds.weblogssl.com/~r/Vitonica/~3/AwSjDACF8E/video-entrenamiento-tabata-cuatro-ejercicios-pilates-para-poner-tus-abdominales-a-punto)
3.- [¿Te duele la cabeza después de correr? Estas son las posibles causas (y cómo puedes evitarlo)](http://feeds.weblogssl.com/~r/Vitonica/~3/eD4Vlj2llhw/te-duele-cabeza-despues-correr-estas-posibles-causas-como-puedes-evitarlo)
4.- [31 recetas frías, sabrosas y saludables, para los días de calor](http://feeds.weblogssl.com/~r/Vitonica/~3/lcexyrjFLZ8/31-recetas-frias-sabrosas-saludables-para-dias-calor)
5.- [Las tres lesiones más frecuentes en CrossFit (y cómo puedes prevenirlas)](http://feeds.weblogssl.com/~r/Vitonica/~3/ln4SAN8EK3w/tres-lesiones-frecuentes-crossfit-como-puedes-prevenirlas)
6.- [#RetoVitónica: moviliza tus articulaciones con estas siete posturas de Yoga](http://feeds.weblogssl.com/~r/Vitonica/~3/ZtfGag5GXk/retovitonica-moviliza-tus-articulaciones-estas-siete-posturas-yoga)
7.- Nadar más rápido: estos son los ejercicios que te ayudan a conseguirlo
8.- ¿Son siempre necesarios los batidos de proteína cuando entrenamos en el gimnasio?
9.- Tu dieta semanal con Vitónica: el menú ideal para ayudarte a perder peso
10.- Las siete dietas más buscadas en 2019 para bajar de peso, a examen: ¿funcionan o no funcionan?
Sportadictos
1.- Fortalece los huesos con estos batidos saludables
2.- Entrenamiento de cardio en espacios reducidos
3.- Qué es la maderoterapia y sus beneficios
4.- Comidas fit para deportistas
5.- Alivia el dolor de rodillas con estos tratamientos naturales
6.- Quema calorías y gana fuerza con estos ejercicios con saltos
7.- 7 cosas que debes saber para cuidar de tu nuevo tatuaje
8.- 5 alimentos nutritivos que deberías incluir a tu dieta
9.- Cuáles son los beneficios de los altramuces
10.- 5 formas de adelgazar sin ir al gimnasio
Mejor con Salud
1.- Acromegalia: qué es y cuáles son sus síntomas
2.- 5 beneficios nutricionales de la harina de coco
3.- Todo lo que debes saber sobre la tromboembolia pulmonar
4.- 8 consejos para sobrellevar los síntomas de la alergia al polen
5.- ¿Puedo tener relaciones después del Papanicolaou?
6.- Tuberculosis renal: diagnóstico y tratamiento
7.- ¿Cómo debes comer para controlar el colesterol alto?
8.- Qué es el cistoadenoma mucinoso gigante de ovario
9.- 4 ingredientes naturales para tratar las uñas quebradizas
10.- ¿Cómo puedo dormir si estoy nervioso?
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Nutrición y Salud
2019-06-10 

Últimos Posts. Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud. 10/06/2019. Vitonica

1.- Nadar más rápido: estos son los ejercicios que te ayudan a conseguirlo
2.- ¿Son siempre necesarios los batidos de proteína cuando entrenamos en el gimnasio?
3.- Tu dieta semanal con Vitónica: el menú ideal para ayudarte a perder peso
4.- Las siete dietas más buscadas en 2019 para bajar de peso, a examen: ¿funcionan o no funcionan?
5.- Cinco deportes de agua que podemos practicar en verano
6.- Mousse de fresas y queso fresco: receta saludable de postre
7.- Autoboicot a la hora de adelgazar: comer alimentos que percibes como “sanos” puede hacer que engordes
8.- Siete alimentos con muchas harinas refinadas que conviene evitar en tu cesta de la compra
9.- Los múltiples beneficios de los carotenos, no solo en tu piel (y dónde puedes encontrarlos)
10.- Correr en cuesta: ¿al principio o al final del entrenamiento?
Sportadictos
1.- Qué es la maderoterapia y sus beneficios
2.- Comidas fit para deportistas
3.- Alivia el dolor de rodillas con estos tratamientos naturales
4.- Quema calorías y gana fuerza con estos ejercicios con saltos
5.- 7 cosas que debes saber para cuidar de tu nuevo tatuaje
6.- 5 alimentos nutritivos que deberías incluir a tu dieta
7.- Cuáles son los beneficios de los altramuces
8.- 5 formas de adelgazar sin ir al gimnasio
9.- Desayunos con un porcentaje considerable de fibra
10.- Logra un sueño reparador con estos movimientos
Mejor con Salud
1.- Tuberculosis renal: diagnóstico y tratamiento
2.- ¿Cómo debes comer para controlar el colesterol alto?
3.- Qué es el cistoadenoma mucinoso gigante de ovario
4.- 4 ingredientes naturales para tratar las uñas quebradizas
5.- ¿Cómo puedo dormir si estoy nervioso?
6.- Qué es el divertículo de Meckel y cuáles son sus características
7.- Problemas de visión en niños pequeños: ¿Cómo detectarlos?
8.- Qué es la hemisferectomía y post operatorio
9.- Porta cubiertos hecho a mano con paños de cocina
10.- 3 recetas que puedes preparar con una lata de atún
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Nutrición y Salud
2019-06-09 

Últimos Posts. Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud. 09/06/2019. Vitonica

1.- Las siete dietas más buscadas en 2019 para bajar de peso, a examen: ¿funcionan o no funcionan?
2.- Cinco deportes de agua que podemos practicar en verano
3.- Mousse de fresas y queso fresco: receta saludable de postre
4.- Autoboicot a la hora de adelgazar: comer alimentos que percibes como “sanos” puede hacer que engordes
5.- Siete alimentos con muchas harinas refinadas que conviene evitar en tu cesta de la compra
6.- Los múltiples beneficios de los carotenos, no solo en tu piel (y dónde puedes encontrarlos)
7.- Correr en cuesta: ¿al principio o al final del entrenamiento?
8.- La microbiota de tu piel es la razón de que el exceso de higiene sea malo
9.- Cómo conseguir una espalda en V en el gimnasio
10.- Así se utilizan las bolas chinas para entrenar tu suelo pélvico (con vídeo explicativo)
Sportadictos
1.- Comidas fit para deportistas
2.- Alivia el dolor de rodillas con estos tratamientos naturales
3.- Quema calorías y gana fuerza con estos ejercicios con saltos
4.- 7 cosas que debes saber para cuidar de tu nuevo tatuaje
5.- 5 alimentos nutritivos que deberías incluir a tu dieta
6.- Cuáles son los beneficios de los altramuces
7.- 5 formas de adelgazar sin ir al gimnasio
8.- Desayunos con un porcentaje considerable de fibra
9.- Logra un sueño reparador con estos movimientos
10.- Gana masa muscular con estos desayunos
Mejor con Salud
1.- Qué es el divertículo de Meckel y cuáles son sus características
2.- Problemas de visión en niños pequeños: ¿Cómo detectarlos?
3.- Qué es la hemisferectomía y post operatorio
4.- Porta cubiertos hecho a mano con paños de cocina
5.- 3 recetas que puedes preparar con una lata de atún
6.- Hemorragia subdural o subaracnoidea
7.- Ideas para hacer un organizador de pared para tus accesorios
8.- Tratamiento para pacientes con bursitis
9.- 6 hábitos para potenciar el sistema inmunitario
10.- 6 trucos para reducir los hidratos de carbono en la dieta
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Nutrición y Salud
2019-06-08 

Últimos Posts. Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud. 08/06/2019. Vitonica

1.- Siete alimentos con muchas harinas refinadas que conviene evitar en tu cesta de la compra
2.- Los múltiples beneficios de los carotenos, no solo en tu piel (y dónde puedes encontrarlos)
3.- Correr en cuesta: ¿al principio o al final del entrenamiento?
4.- La microbiota de tu piel es la razón de que el exceso de higiene sea malo
5.- Cómo conseguir una espalda en V en el gimnasio
6.- Así se utilizan las bolas chinas para entrenar tu suelo pélvico (con vídeo explicativo)
7.- Hipoglucemia en corredores: por qué aparece, cómo se trata y cómo puedes prevenirla
8.- 19 recetas cetogénicas para que no te aburras este mes de la dieta keto
9.- Tres consejos de entrenamiento que te harán correr más rápido
10.- Índice glucémico y carga glucémica: ¿qué utilidad tienen para controlar tu peso?
Sportadictos
1.- Quema calorías y gana fuerza con estos ejercicios con saltos
2.- 7 cosas que debes saber para cuidar de tu nuevo tatuaje
3.- 5 alimentos nutritivos que deberías incluir a tu dieta
4.- Cuáles son los beneficios de los altramuces
5.- 5 formas de adelgazar sin ir al gimnasio
6.- Desayunos con un porcentaje considerable de fibra
7.- Logra un sueño reparador con estos movimientos
8.- Gana masa muscular con estos desayunos
9.- Consejos de belleza poco usuales, pero efectivos
10.- Ejercítate desde casa y mantén un cuerpo en forma
Mejor con Salud
1.- Hemorragia subdural o subaracnoidea
2.- Ideas para hacer un organizador de pared para tus accesorios
3.- Tratamiento para pacientes con bursitis
4.- 6 hábitos para potenciar el sistema inmunitario
5.- 6 trucos para reducir los hidratos de carbono en la dieta
6.- Migraña: causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento
7.- 5 remedios herbales para mejorar tu digestión de manera natural
8.- Hipoacusia: síntomas y tratamiento
9.- Cómo decorar las tapas del inodoro: 4 ideas innovadoras
10.- 5 especias naturales para combatir el dolor de rodilla
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Nutrición y Salud
2019-06-07 

Últimos Posts. Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud. 07/06/2019. Vitonica

1.- Hipoglucemia en corredores: por qué aparece, cómo se trata y cómo puedes prevenirla
2.- 19 recetas cetogénicas para que no te aburras este mes de la dieta keto
3.- Tres consejos de entrenamiento que te harán correr más rápido
4.- Índice glucémico y carga glucémica: ¿qué utilidad tienen para controlar tu peso?
5.- Suplementos deportivos con evidencia científica: para qué sirve y cómo se usa la creatina (I)
6.- Adelgazar sin hacer dieta: siete cambios que puedes que hacer en tu día a día
7.- Chicote investiga la comida de los comedores escolares: una experta nos cuenta cómo debe ser la nutrición en la infancia
8.- Así puedes identificar un ataque de pánico: sus síntomas más frecuentes
9.- Cinco ejercicios de CrossFit que puedes hacer con barra y discos
10.- El consumo de ultraprocesados eleva el riesgo de muerte por todas las causas según un reciente estudio
Sportadictos
1.- 7 cosas que debes saber para cuidar de tu nuevo tatuaje
2.- 5 alimentos nutritivos que deberías incluir a tu dieta
3.- Cuáles son los beneficios de los altramuces
4.- 5 formas de adelgazar sin ir al gimnasio
5.- Desayunos con un porcentaje considerable de fibra
6.- Logra un sueño reparador con estos movimientos
7.- Gana masa muscular con estos desayunos
8.- Consejos de belleza poco usuales, pero efectivos
9.- Ejercítate desde casa y mantén un cuerpo en forma
10.- Estimula la glándula tiroides con estas bebidas
Mejor con Salud
1.- Migraña: causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento
2.- 5 remedios herbales para mejorar tu digestión de manera natural
3.- Hipoacusia: síntomas y tratamiento
4.- Cómo decorar las tapas del inodoro: 4 ideas innovadoras
5.- 5 especias naturales para combatir el dolor de rodilla
6.- Alcoholismo: causas y consecuencias
7.- Dieta para las piedras en los riñones: consejos y ejemplos de menús
8.- Acrocianosis: qué es y cual es su tratamiento
9.- 4 remedios para tratar naturalmente las flatulencias
10.- 3 soluciones para eliminar el mal olor de tus sandalias
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Nutrición y Salud
2019-06-06 

Últimos Posts. Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud. 06/06/2019. Vitonica

1.- Chicote investiga la comida de los comedores escolares: una experta nos cuenta cómo debe ser la nutrición en la infancia
2.- Así puedes identificar un ataque de pánico: sus síntomas más frecuentes
3.- Cinco ejercicios de CrossFit que puedes hacer con barra y discos
4.- El consumo de ultraprocesados eleva el riesgo de muerte por todas las causas según un reciente estudio
5.- ¿Cómo se miden las calorías? Esta es la razón de que no todas "cuenten" lo mismo
6.- Las nueve de la tarde, una hora perfecta para salir a correr en verano
7.- Siete consejos para cuidar nuestra piel en verano
8.- Todo sobre el ajo negro: propiedades, beneficios y su uso en la cocina
9.- Cómo hacer salmorejo sin pan: receta saludable ideal para el verano
10.- Rutina de entrenamiento de seis días para entrenar todo tu cuerpo en el gimnasio
Sportadictos
1.- 5 formas de adelgazar sin ir al gimnasio
2.- Desayunos con un porcentaje considerable de fibra
3.- Logra un sueño reparador con estos movimientos
4.- Gana masa muscular con estos desayunos
5.- Consejos de belleza poco usuales, pero efectivos
6.- Ejercítate desde casa y mantén un cuerpo en forma
7.- Estimula la glándula tiroides con estas bebidas
8.- Qué son las pindas para masajes
9.- Usos de la cera de abejas que quizás no conocías
10.- Recetas de chutneys, ideal para acompañar platos veganos
Mejor con Salud
1.- Alcoholismo: causas y consecuencias
2.- Dieta para las piedras en los riñones: consejos y ejemplos de menús
3.- Acrocianosis: qué es y cual es su tratamiento
4.- 4 remedios para tratar naturalmente las flatulencias
5.- 3 soluciones para eliminar el mal olor de tus sandalias
6.- ¿En qué consiste el ayuno intermitente? Todo lo que debes saber
7.- Síntomas y tratamiento del hipospadias
8.- 4 soluciones para simplificar la limpieza de tu freidora
9.- ¿Qué es un desgarro muscular de la pantorrilla?
10.- ¿Cómo ayuda la acupuntura a tratar el dolor articular?
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Nutrición y Salud
2019-06-05 

Últimos Posts. Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud. 05/06/2019. Vitonica

1.- Rutina de entrenamiento de seis días para entrenar todo tu cuerpo en el gimnasio
2.- Por qué entrenar con sudadera (o envuelto en plástico) no hará que pierdas más grasa
3.- Cerezas: propiedades, beneficios y su uso en la cocina
4.- El número de kilómetros que tienes que correr a la semana, dependiendo de cuál sea tu objetivo
5.- Ya puedes notificar cualquier incidente con tus medicamentos: la AEMPS habilita un portal para hacer las notificaciones pertinentes
6.- Cuánto engordan los alimentos que no engordan
7.- Adelgazar los muslos o la barriga: la ciencia te explica por qué no es posible perder peso en una zona concreta de tu cuerpo
8.- HIIT en el parque: cinco rutinas HIIT que puedes hacer al aire libre
9.- Apple actualiza sus servicios de salud con novedades centradas en la mujer y en nuestros oídos
10.- [En vídeo Entrenamiento HIIT en 10 minutos para trabajar piernas y glúteos en casa]( http://feeds.weblogssl.com/~r/Vitonica/~3/RN8w76ProfE/video-entrenamiento-hiit-10-minutos-para-trabajar-piernas-gluteos-casa )
Sportadictos
1.- Desayunos con un porcentaje considerable de fibra
2.- Logra un sueño reparador con estos movimientos
3.- Gana masa muscular con estos desayunos
4.- Consejos de belleza poco usuales, pero efectivos
5.- Ejercítate desde casa y mantén un cuerpo en forma
6.- Estimula la glándula tiroides con estas bebidas
7.- Qué son las pindas para masajes
8.- Usos de la cera de abejas que quizás no conocías
9.- Recetas de chutneys, ideal para acompañar platos veganos
10.- Ejercicios con rodillo de espuma para aminorar el dolor de cuello y hombros
Mejor con Salud
1.- Síntomas y tratamiento del hipospadias
2.- 4 soluciones para simplificar la limpieza de tu freidora
3.- ¿Qué es un desgarro muscular de la pantorrilla?
4.- ¿Cómo ayuda la acupuntura a tratar el dolor articular?
5.- Cómo calmar las agruras con manzana: 3 remedios caseros
6.- 6 propiedades y beneficios de la harina de algarroba
7.- Cómo eliminar las liendres rápidamente
8.- Claves para evitar el reflujo nocturno
9.- Tipos de tratamientos para el acné pápulo-pustuloso
10.- Acné en el bebé: causas y tratamientos
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Nutrición y Salud
2019-06-04 

Últimos Posts. Vitonica, Sportadictos, Mejor con Salud. 04/06/2019. Vitonica

1.- HIIT en el parque: cinco rutinas HIIT que puedes hacer al aire libre
2.- Apple actualiza sus servicios de salud con novedades centradas en la mujer y en nuestros oídos
3.- [En vídeo Entrenamiento HIIT en 10 minutos para trabajar piernas y glúteos en casa]( http://feeds.weblogssl.com/~r/Vitonica/~3/RN8w76ProfE/video-entrenamiento-hiit-10-minutos-para-trabajar-piernas-gluteos-casa )
4.- Running: el error de correr siempre a alta intensidad
5.- 13 factores que aumentan el riesgo de sufrir cáncer de mama (algunos puedes controlarlos)
6.- Si te despiertas cada noche y tu descanso se interrumpe, estas pueden ser algunas causas modificables
7.- #RetoVitónica: siete snacks saludables para tomar a media mañana, uno para cada día de la semana
8.- Tus zapatillas se llenan de Orgullo con la edición especial HOVR SLK Colorway de Under Armour
9.- Tu dieta semanal con Vitónica: menú vegano saludable sin gluten
10.- Si estás preparando un triatlón, no olvides entrenar en el gimnasio: ocho ejercicios que te ayudan como triatleta
Sportadictos
1.- Gana masa muscular con estos desayunos
2.- Consejos de belleza poco usuales, pero efectivos
3.- Ejercítate desde casa y mantén un cuerpo en forma
4.- Estimula la glándula tiroides con estas bebidas
5.- Qué son las pindas para masajes
6.- Usos de la cera de abejas que quizás no conocías
7.- Recetas de chutneys, ideal para acompañar platos veganos
8.- Ejercicios con rodillo de espuma para aminorar el dolor de cuello y hombros
9.- Levanta los párpados con estas alternativas naturales
10.- Descubre cuáles son los beneficios de la reflexología podal
Mejor con Salud
1.- Prozac: el antidepresivo por excelencia
2.- Ideas originales para hacer velas aromáticas de gel
3.- Bomba de infusión: ¿para que sirve y que cuidados debe tener el paciente?
4.- 5 cócteles de fruta sin alcohol que te gustará probar
5.- Tratamiento de la depresión postparto
6.- 3 remedios con cúrcuma para la artritis reumatoide
7.- Sedación consciente con analgesia y sedación procedimental
8.- ¿Qué es la cetosis? Riesgos y beneficios
9.- Cómo se clasifican los medicamentos analgésicos
10.- Cómo hacer velas de citronela antimosquitos
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