Мангуст и Его Каморка
@seretoor

Мангуст с эстонскими корнями ВК: vk.com/seretoor Инстаграм: instagram.com/seretoor Обратная связь: @Chief_56
219  
Мангуст и Его Каморка
2019-04-22 

🔹Отклонение в сторону соответствия эмоциям — эмоциональный материал лучше запоминается и вспоминается в соответствующем эмоциональном состоянии.

ПРИМЕР: если вы расстроены, то вспомните много случаев, когда вам было плохо, а грустная песня в плейлисте станет еще грустнее и сильнее врежется в память.
🔹Разрыв эмпатии — человек недооценивает влияние внутренних факторов (жажда, голод, недосып, боль) на свое поведение. Кажется, что человек импульсивен, а сам он найдет «рациональное» объяснение поведению, игнорируя внутренние причины.
ПРИМЕР: в конце рабочего дня ваш начальник устал и не будет адекватно расценивать вашу просьбу о повышении зарплаты. Вам покажется, что он агрессивен и не хочет понять ваше положение.
🔹Недооценка бездействия — склонность людей недооценивать последствия бездействия по сравнению с действием с аналогичным результатом.
ПРИМЕР: Антипрививочники решают получить риск развития осложнений от болезни нежели от прививки, хотя риск осложнений от прививки гораздо меньше, но прививка требует активного действия.
🔹Эффект знакомства с объектом — проявление человеком симпатии к объекту на основании предшествовавшего знакомства.
ПРИМЕР: люди скорее выберут известный из рекламы стиральный порошок, чем неизвестный, даже не зная об их истинной эффективности.
Мангуст и Его Каморка
2019-04-22 

Когнитивные искажения (КИ) - это отклонения в человеческом мышлении, вызванные сбоями в работе с информацией и особенностями функционирования человеческого мозга.

Искажения эволюционно задуманы как инструменты для выживания, помогающие мозгу работать быстрее и эффективнее.
Из-за КИ мы также склонны ошибаться, странно себя вести и приходить к нелогичным выводам. Этим мы можем навредить себе и окружающим людям.
Очень важно знать о КИ и о методах борьбы с ними, ведь они используются в маркетинге, политической пропаганде и могут влиять на общественное мнение.
Пока не существует единой и общепризнанной классификации КИ, но очень удобно их распределил Бастер Бенсон в своей статье “Cognitive bias cheet sheet”. Он выделяет проблемы (что решают КИ) и стратегии (как их решают КИ). Всего проблем четыре:
1. Переизбыток информации
2. Сложность понимания
3. Необходимость быстрой реакции
4. Что нужно будет вспомнить?
Первую проблему решают пять стратегий.
Стратегия №1: Мы охотнее замечаем то, что ранее запоминали либо часто встречали.
В условиях переизбытка информации, мозг вынужден отсекать лишнее в нашем восприятии и выбирать лишь то, что может пригодиться. Особенно это касается той информации, которую мы уже запоминали.
КИ в этой стратегии:
🔹Эвристика доступности — склонность считать более вероятными те события, примеры которых мы быстро можем вспомнить.
ПРИМЕР: вероятность утонуть в бассейне выше, чем вероятность погибнуть в авиакатастрофе, но СМИ не рассказывают об утонувших в бассейне. Разница в доступности факта в памяти ведет к разнице оценки частотности.
🔹Систематическая ошибка внимания — зависимость человеческого восприятия от повторяющихся мыслей. Мы замечаем то, о чем думаем, а что нам неинтересно мы не видим.
ПРИМЕР: Если вы постоянно следите за модой и думаете об этом, то вы более внимательны к одежде окружающих и с ходу заметите у коллеги новую сумку.
🔹Эффект иллюзии правды — склонность людей доверять услышанной ранее информации , и чем чаще ее слышат, тем больше верят в ее правдивость. По действию эффект сходен с каскадом доступной информации.
🔹Каскад доступной информации — коллективная вера в явление/факт укрепляется при повторении этого явления/факта.
ПРИМЕР: постоянные разговоры на телевидении о загнивающем Западе, враждебной Америке и Украине убеждают людей в том, что на самом деле так и есть. Разубедить после такого промывания мозгов очень сложно.
🔹Феномен Баадера-Майнхоф. Узнав что-то новое, мы начинаем необычно часто натыкаться на эту информацию.
ПРИМЕР: вчера вы прочитали статью о философии Платона, а сегодня ваши друзья обсуждают Платона и его Академию, видите мемы с ним, а YouTube предлагает посмотреть видео «Идеи Платона за 5 минут».
🔹Ошибка базового процента. Если человек узнает информацию о частоте некоторого события (базовый процент) и специфическую информации об этом событии, то человек склонен игнорировать первое и фокусироваться на втором.
ПРИМЕР: Джон носит готическую одежду, имеет длинные черные волосы и слушает дэт-метал. Какова вероятность, что он христианин и вероятность того, что он сатанист?
Скорее всего, люди ответят, что Джон сатанист. Мы игнорируем превосходство базового процента христиан ( около 2 миллиардов) над базовым процентом сатанистов (оценивается в несколько тысяч).
🔹Эффект контекста — недооценка влияния обстановки на восприятие стимулов и принятие решений.
ПРИМЕР: если в магазине приятная обстановка, играет музыка, чисто и светло, то вы согласитесь на более высокую цену, чем в магазине с низкими ценами и плохой обстановкой.
🔹Забывание без подсказок — затруднение вспомнить информацию безконтекста (связанных воспоминаний) и наоборот, встреча с подсказкой тянет всю цепочку воспоминаний.
ПРИМЕР: вы готовились к сессии и часто прослушивали одну и ту же песню. Спустя несколько лет, прослушивая эту песню, вы можете вспомнить подготовку к экзаменам.
Мангуст и Его Каморка
2019-04-10 

Психосоматика - направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.

Психосоматические расстройства — это заболевания, в развитии которых есть психологический компонент, но только в комплексе с другими причинами.
Франц Александер, основоположник психосоматики, предложил такой список расстройств:
🔹эссенциальная гипертензия;
🔹язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
🔹ревматоидный артрит;
🔹гипертиреоз (тиреотоксикоз);
🔹бронхиальная астма;
🔹язвенный колит;
🔹нейродермит.
Психосоматика - это большое поле для спекуляций. Некоторые психологи пользуются ей для увеличения количества клиентов. Такие "специалисты" могут говорить откровенный бред, чтобы склонить людей к своей точке зрения.
Яркое проявление - приписывание психического компонента к любому заболеванию 🤦‍♂️
Если заболевание имеет четкий морфологический субстрат и определенную причину, то не стоит добавлять к ним психосоматику. Я считаю, это глупо. При некоторых соматических болезнях хорошие результаты дает психотерапия, но это не значит, что причина в психологических проблемах.
В психосоматике нет никакого символизма симптомов. Если у вас болит рука , это не значит, что вас затягивает рутина. Зубная боль не возникает от нерешительности. Все это псевдонаучные интерпретации.
🔮Психосоматика из-за своей «таинственности» не лечится гомеопатией, копытами единорога и другими подобными способами. Как и при любой другой патологии здесь требуется мнение квалифицированного врача.
Подведем итог:
1. Психосоматика работает, но не всегда и не при всех болезнях.
2. Вокруг психосоматики витает много мифов, поэтому ко всему нужно подходить со скепсисом. Материализм не всегда зло
3. Лечение при любой патологии должно быть комплексным, нельзя уходить в крайности и лечить несуществующие и недоказанные причины.
4. Психосоматика еще изучается, но скорее всего, в науке продолжится тенденция с изучением молекулярных механизмов возникновения и развития болезней.
Мангуст и Его Каморка
2019-03-24 

Друзья, советую ознакомиться с мероприятием питерских популяризаторов науки:

https://vk.cc/9cpv5L
5 коротких лекций от адептов доказательной медицины!
Самое меньшее, что ты узнаешь:
- Как правильно вести диалог с врачом?
- Как результативно искать мед. инфу в интернете?
- Что есть хороший препарат, а что — маркетинговый булшит?
- Что вообще стоит держать в домашней аптечке?
Как это будет:
- 5 лекций по 20 минут;
- 10 минут на вопросы каждому лектору;
- перерыв на кофебрейк;
- after-party для общения с фанатами науки.
И помни:
Нельзя избежать болезни. Но можно избавиться от нее дешевле, быстрее и легче!
Билеты можно купить по ссылке: https://vk.cc/9cpvcz
Когда: 6 апреля 2019
Во сколько: 18:00
Где: Центр перемещений во времени KOD
Трансляцию мероприятия будет вести @sciencevideolab (Лаборатория Научных Видео), так что подписывайтесь на группу мероприятия и вам обязательно кинут на нее ссылку.
Мангуст и Его Каморка
2019-03-23 

Всем привет, я снова здесь. Я приятно удивлён, что на канале осталась большая часть аудитории.

Не знаю, какие мотивы вами двигали, но это круто. Спасибо вам большое. Наверное, моему возвращению поспособствовали несколько факторов. Первый, то что я захотел превратить свой инстаграм в блог и понял, что это будет мой третий блог (если канал можно считать блогом конечно). В какой-то мере это схоже с линькой у змей. Второй, так это скоро будет год как я ушёл. Я периодически заглядывал сюда и грусти, потому что мне не хватало мотивации, идей и сил продолжать. Я и до этого уходил, но не на такой срок. Третий фактор, это откровения моих близких и друзей, кто читал меня. Все в один голос говорят, что канал был неплох и они читали все посты. Читали, а не пролистывали. Наверное после этого, у меня точно что-то щелкнуло в голове.
Ещё недавно меня спрашивали в телеге, почему я ушёл. Я ответил, но сообщения так и не были прочитаны.
Я не нашёл тот формат, который бы позволил наделать шума и эффектно вернуться, но я попробую снова писать статьи, развивать свой скилл, рассказывать вам интересное и новое из мира медицины и просто то, что меня удивляет. Может, даже смогу вас чему-то научить.
В планах возродить паблик в вк, присовокупить инстаграм, яндекс.дзен и сменить название и логотип. Если с последними двумя мне кто-то сможет помочь, подкинуть идей - я буду безмерно рад.
P.S. Не важно сколько раз ты упал, важно сколько раз ты поднялся.
Мангуст и Его Каморка
2018-04-04 

Telegram будет заблокирован уже завтра, и на этот раз все серьезно, поэтому мы собрали для вас большой гайд обо всех способах обхода блокировки на любых устройствах.

Самый простой и универсальный способ — это использовать нашего proxy-бота. Написали инструкцию для него, а также ответили на самые частые вопросы.
Читайте: http://telegra.ph/Instrukciya-po-podklyucheniyu-bota-Telegram-Proxy-SOCKS5-Bot-04-03
Но мы до конца не знаем, насколько большую нагрузку сможет выдержать наш бот в случае блокировки и огромного наплыва пользователей на наш прокси, поэтому лучше сразу добавьте себе альтернативные варианты обхода.
Воспользуйтесь VPN. Это технология, которая позволяет проводить ваш трафик через другую страну. То есть, вы находитесь в России, а ваш трафик идет как-будто из США. В США Телеграм не заблокирован, поэтому он продолжит работать и у вас.
В том, чтобы воспользоваться VPN, нет ничего сложного. Если вы хотите подключить его для своего смартфона, просто откройте свой магазин приложений (Google Play или App Store), введите в строке поиска 'VPN', и любое приложение из топ-5 вам подойдет. Скачайте и установите выбранное приложение, далее следуйте указаниям интерфейса самого приложения. Обычно все ограничивается кнопкой 'Включить', после чего весь трафик вашего смартфона уже будет идти через VPN.
Отключить ВПН так же легко, как и включить. Чаще всего это кнопка 'Выключить' в центре главного экрана установленного вами приложения.
Примеры приложений:
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=free.vpn.unblock.proxy.turbovpn
iOS: https://itunes.apple.com/us/app/unlimited-free-vpn-by-betternet/id946659216?mt=8&ign-mpt=uo=8
Этот вариант подходит для приложений Телеграм на ваших смартфонах, а также для тех, кто использует веб-версию Телеграм на своем смартфоне.
Зачем кто-то создает подобные приложения? Эти люди предоставляют вам сервис, а в обмен показывают рекламу. Если не хотите смотреть рекламу, то можете использовать платные приложения, чаще всего в бесплатных приложениях есть платная версия без рекламы.
В случае с использованием веб-версии приложения на компьютере, вы можете скачать расширения для Google Chrome, Opera или Mozilla, которое будет работать так же, как и в мобильных приложениях. Подробнее прочитать о том, как это работает, вы можете в нашей статье: http://telegra.ph/Instrukciya-po-vklyucheniyu-VPN-rasshireniya-v-brauzere-Google-Chrome-Opera-Mozilla-04-03
В том случае, если вы используете Telegram Desktop на вашем компьютере, то бесплатных вариантов к сожалению нет, и есть только платные с первоначальным бесплатным периодом.
Например:
Windows: https://www.betternet.co/windows-vpn
Mac: https://www.betternet.co/mac-vpn
Работают эти сервисы точно также, как и вариант для смартфона или расширения для браузера.
Вот собственно и все. Мы рассказали вам о минимальных средствах защиты от действий Роскомнадзора.
............................................................................
Мы были бы вам крайне благодарны, если бы вы помогли нам распространить этот материал из нашего канала t.me/tlgblog на как можно большее количество человек, потому что только коллективная борьба поможет нам отстоять свободный интернет.
Если вы против действий Роскомнадзора, то пожалуйста, перешлите это сообщение вашим друзьям и родственникам, опубликуйте в ваших чатах или каналах, или сделайте репост в социальной сети.
Репостов: 1248
Мангуст и Его Каморка
2018-02-08 

#партнерский_материал. Многие женщины, в течении своей жизни, сталкиваются с диагнозом "киста яичника".

Совместно с каналом @Med_academia мы написали материал, в котором рассказали обо всем, что нужно знать пациенткам об этой патологии.
Также на канале @Med_academia вы можете найти множество авторских статей на медицинскую тематику.
http://telegra.ph/Vsyo-chto-nuzhno-znat-o-kiste-yaichnika-chto-ehto-i-kak-eyo-lechit-i-nuzhno-li-voobshche-02-06
Мангуст и Его Каморка
2017-11-08 

#партнерский_материал

Вокруг лазерной коррекции ходит огромное количество различных мифов даже среди тех, кто казалось бы, в этом разбирается, среди самих офтальмологов, не говоря уж о простой неосведомлённости обычных людей. Кому её делать можно, кому нельзя, как долго потом ходить в солнечных очках... Многие до сих пор ошибочно полагают, что лазерную коррекцию зрения до 18 лет делать недопустимо. Однако, в этой статье мы рассказываем, откуда паспортный возраст совершеннолетия в медицинских показаниях, можно ли делать лазерную коррекцию зрения детям и почему? Не пропустите интересный материал: http://lasercorr.ru/2017/04/27/lazernaya-korrektsiya-zreniya-do-18-let/
Мангуст и Его Каморка
2017-10-28 

#патофизиология. Одногруппницы подготовили небольшую статью об анафилактическом шоке.

Публикую ее с их любезного разрешения.
http://telegra.ph/Anafilakticheskij-shok-10-28
Мангуст и Его Каморка
2017-10-15 

Любой болезнью болеть - ужасно неприятное занятие, а если несуществующей - так еще и обидное.

Денис Туритц, невролог и адепт доказательной медицины, показал свету топ-5 самых распространенных устаревших, выдуманных, неверно понятых диагнозов.
Очень грустно от того, что между болезнью и мусором ставят знак равенства, закидывая грудой неуместных слов. Если честно, у меня нет знакомых с такими помойными диагнозами, но если один из них есть в вашей медицинской карте - вам врут, меняйте врача.
Этот текст еще один маячок - как распознать неграмотного доктора: https://knf.md/error-disease