Лайфхакерша 💫
@womenhack

Какая девушка не любит ухоженные волосы и красивый маникюр? 💫 Именно поэтому мы каждый день делимся изумительными лайфхаками для настоящих леди! 💕 Канал создан 👠 : 18.08.2017
280  
Лайфхакерша 💫
2018-11-09 

​ Простой китайский способ лечения от ВСЕХ болезней. Простой способ лечения болезней

Почему мы устаем?
Потому что мы сидим и не двигаемся.
И когда мы сидим, происходит застой каналов.
Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.
У нас на руках есть шесть каналов.
Большой палец — это канал легких,
указательный палец — это толстый кишечник,
средний палец— это канал перикарда,
безымянный палец— это тройной обогреватель,
мизинец— это канал сердца
и тыльная сторона ладоней— это спина.
Простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками:
Немного вытяните руки вперед.
Представьте, что вы держите в каждой руке по стакану.
И, сохраняя руки в этом положении, начинайте обоими запястьями вращать вовнутрь.
Сделайте 150 раз движение вовнутрь — и наблюдайте за своими ощущениями во время вращения.
А затем то же самое движение наружу, также 150 раз.
Это нужно делать каждый день.
Вы заметите сразу облегчение в шейном отделе и перестанут болеть плечи.
Если у вас плохо получается или совсем не получается вращение руками — это говорит о том, что у вас есть проблемы с сердцем и проблемы со стулом.
Еще можно достаточно сильно постучать по точке, чуть выше внутреннего сгиба локтя на одной и на другой руке (также по 150 раз).
Если вам больно — опять таки это говорит о проблемах с сердцем.
Если вы долго сидите и чувствуете, что затекла спина, то постучите тыльными сторонами ладоней одна о другую.
Тыльная сторона ладоней связана со спиной и от такого простукивания наступит облегчение.
На наших ногах также есть шесть меридианов:
3 на наружной и 3 внутренней стороне ноги.
Средняя(боковая) линия на наружной стороне ноги — это канал желчного пузыря,
передняя часть — это желудок
и задняя часть ноги — это мочевой пузырь.
Меридианы на внутренней стороне ноги:
внутри(боковая) — печень,
ближе к передней части- селезенка,
и по задней части ноги — это почки.
Для того чтобы улучшить кровообращение в ногах,
сядьте, приподняв чуть ноги и начинайте вращать лодыжками обоих ног сначала влево, затем вправо (также 150 раз в одну сторону и 150 раз в другую).
Эти вращения запястьями и лодыжками, улучшающие кровообращение, вы можете делать с утра, когда проснулись, но еще не встали с кровати.
ЭТО 2 ВАЖНЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ!
Лайфхакерша 💫
2018-07-06 

​​ Идея для ненужных дисков. Материалы: - CD диски (лучше те, у которых одна сторона совсем гладкая)

- открытки (салфетки, распечатки)
- краска белая акриловая
- клей ПВА
- лак акриловый
- картон
- акриловые краски цветные
- наждачная бумага- ножницы
Инструкция:
1. Диск шкурим с обеих сторон и грунтуем одним слоем белой краской с помощью губки.
2. Вырезаем из картона кружочки, чтобы замаскировать отверстие в диске.С той стороны, где неровности больше приклеиваем кружок побольше. Поскольку это изнанка магнита, то не обязателно избавляться от неровностей. И так же кружок мы закрасим.
3. С лицевой стороны приклеиваем кружочки поменьше. Сколько, зависит от толщины картона. Если остались щелки и есть бороздка вокруг отверстия, можно замазать все шпатлевкой.
4. Снова красим белой краской, сушим, шкурим.
5. Теперь занимаемся открыткой. Замачиваем ее в воде совсем не долго, буквально несколько секунд, чтоб промокла вся. Если передержать, краска ничинает лопаться и слазить.
6. Затем очень аккуратно расслаиваем открытку. Опять же, если она будет слишком мокрая, то порвется, если не промоченная целиком, то верхний слой будет отрываться неровно, будут оставаться лоскуты с нижнего слоя бумаги.
7. Покрываем изображение слоем акриловаго лака, чтобы сохранить изображение. Сушим.
8. Приклеиваем изображение на диск клеем ПВА, тщательно разглаживая и выгоняя пузыри. Сушим. Сошкуриваем лишнее с краев.
9. Делаем подрисовку.
10. Покрываем с обеих сторон лаком. Сушим.
11. Для оформления краев используем тонкий белый шнур. Приклеиваем его по краю с помощью прозрачного клея. С изнанки диска можно приклеить магнитик и украсить им холодильник. Или петельку и повесить на стенку.
Лайфхакерша 💫
2018-07-04 

​​ Корректируем лицо с помощью бронзанта или темной пудры. 1. Сузить лицо. 2. Расширить. 3.

Менее круглое
4. Корректируем квадратную челюсть
5. Сузить нос
6. Укоротить нос
Лайфхакерша 💫
2018-06-30 

​​ Если кофе нельзя, но очень хочется. Нарушаем правила :)

Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.
1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.
2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел.
3. ГВОЗДИКА. Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться.
4. КОРИЦА. Снижает закисляющие действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе.
5. ИМБИРЬ. Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня.
Лайфхакерша 💫
2018-06-27 

​​ Иногда, вечером, настигает страшная усталость...Но стоит выполнить несколько упражнений - и ее как рукой снимет !

Вечерняя зарядка помогает бороться с чрезмерным аппетитом, успокаивают нервы, снимают нагрузку с позвоночника и нормализуют работу внутренних органов.
Усталость спины пройдет, если сделать следующие упражнения 10-15 раз в спокойном ритме.
Плавно вогнуть спину в положении стоя на четвереньках, затем наоборот выпятить полукругом.
В положении лежа на полу руки над головой. Медленно подтянуть одну ногу коленом к груди, обхватив его руками. Вернуться к исходному положению и повторить упражнение другой ногой.
Выполняя зарядку регулярно, можно сохранить подвижность и гибкость суставов, а также хорошее самочувствие на долгие годы!
Лайфхакерша 💫
2018-06-26 

А ВЫ ЗНАЛИ ЧТО: - за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 ккал?

Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!
Не пугайтесь ежедневной тренировки со скакалкой, ведь это всего лишь прыжки!
- 1 день - прыгайте сколько можете, засекайте время или прыжки (кстати, есть скакалки с таймером и подсчетом прыжков!
- каждый следующий день добавляйте по 20-30 минут к своему времени.
- делайте передышки, но не большие! Попрыгала, отдохнула 40 сек. и "поехала" дальше - это в начале занятий. А вообще, самый лучший ритм это 30 мин. прыжков/5-7 мин. отдыха/30 мин. прыжков или час разбитый на 4 части: 15 мин. прыжков/не более 2 мин. отдыха/15 мин. прыжков и т.д.
Лайфхакерша 💫
2018-06-25 

​ Шоколадный пудинг. Ингредиенты: ●Молоко - 1 л. ●Мука пшеничная - 1 ст.л.

●Крахмал - 2 ст.л.
●Сливки - 0,5 стак.
●Какао - 3 ст.л.
●Сахар - 1 стак.
●Яйцо (желток) - 1 шт
Приготовление:
1.В молоко влить сливки. Добавить муку, крахмал, какао, сахар и желток. Хорошо перемешать.
2.Варить, помешивая, до загустения, минут 15.
3.Горячий пудинг разлить по креманкам. Охладить и убрать в холодильник на 2-3 часа.
Лайфхакерша 💫
2018-06-23 

​ В разное время суток кофе влияет на организм по-разному.

-Утром кофе активизирует работу почек и помогает выводить шлаки, накопившиеся в организме за ночь.
-В обед напиток активизирует поджелудочную железу и стимулирует пищеварение. Обеденный кофе больше влияет на мышцы и снимает с них усталость.
-Вечерний кофе стимулирует умственную деятельность и повышает творческую активность.
Лайфхакерша 💫
2018-06-22 

​ Польза растительных масел. 1. Кукурузное

По своей полезности кукурузное может померяться силами с оливковым маслом, а по универсальности – с подсолнечным. Такое масло отлично подойдет для жарки, фритюра и тушения – оно не образует канцерогенов, не пригорает и не пенится. Подходит кукурузное масло для диетического и детского питания. Добавляют его также в салаты, соусы, тесто и в любые блюда, где оно необходимо.
2. Соевое
Для кулинарных целей подходит только рафинированное соевое масло. Хорошо очищенное, оно практически не имеет вкуса и запаха, а использоваться может точно также как и обычное подсолнечное. Удачную компанию оно составит овощам и блюдам из них.
3. Кунжутное
Очень необычное масло, но его вкус и аромат настолько сильный, что использовать его надо с умом, аккуратно и по чуть-чуть. Мы ведь не в Азии, правда? По причине такой минимальной дозировки, закупать его впрок тоже смысла нет – достаточно приобрести маленькую бутылочку и пользоваться маселком по необходимости. Добавлять кунжутное масло можно в соусы и салаты, а вот жарить на нем мясо или овощи не надо – масло быстро подгорает. Можно сбрызнуть небольшим количеством (важно не переборщить!) масла уже готовое горячее блюдо, чтобы придать ему приятный аромат и вкус. Ну и какая же азиатская кухня без кунжутного масла!? Здесь оно используется обязательно – в китайской, японской, тайской и т.д. Также масло можно добавить в маринад, вторые блюда (в том числе и рыбные), и даже в супы. А чтобы немного облегчить вкус и аромат, кунжутное масло можно смешать с другим, более нежным растительным маслом.
4. Льняное
Пусть не пугает тот факт, что из этого масла производят олифу, масляные лаки и лечебные мази. Используют льняное масло и в кулинарии. Причем очень успешно и как диетический продукт. Между прочим, в льняном масле жирных кислот Омега-3 и Омега-6 больше, чем в рыбьем жире! Кроме своей полезности, оно подойдет для заправки салатов, каш и овощных блюд.
5. Тыквенное
Добывается это масло из особого сорта штирийских тыкв, но при этом имеет ореховый запах. Куда добавлять? Собственно, куда вздумается! Но использовать его следует умеренно, так как ореховый аромат у масла очень сильный. Неплохо сочетается тыквенное масло с овощными пюре, особенно с картофельным, сбрызнуть маслом можно запеченные овощи и рыбу – будет вкусно!
6. Масло виноградных косточек
Не путать с одноименным маслом, используемым исключительно в косметических целях. Приобретенное в аптеке масло для кулинарных целей не подойдет – покупать его надо в специализированных отделах супермаркетов. А вот использовать можно как и обычное растительное.
Ореховые масла
Это не только миндальное и масло грецкого ореха, но также кедровое, арахисовое, фисташковое и масло фундука. Из общего: на ореховых маслах, как правило, не жарят – при высокой температуре вкусовые качества улетучиваются. Чаще всего такие масла добавляют в готовые блюда, маринады (достаточно 2-4 капель) и в качестве заправки для салатов.
7. Миндальное масло бывает из сладкого и горького миндаля. В кулинарии чаще всего используется для ароматизации всевозможной выпечки.
8. Кедровое масло используется в заправках и маринадах, отлично подходит для выпечки – печенья, тортов, хлеба, а также добавляется в салаты, мясные и овощные блюда.
9. Масло грецкого ореха
Многие считают, что его вкусовые качества превосходят даже оливковое, которое сейчас на пике популярности. Масло грецкого ореха очень ароматное, но его лучше разбавлять оливковым или миндальным. В таком виде оно подойдет для заправки овощных салатов и добавления в выпечку. Кстати, смесью масла грецкого ореха и оливкового можно смазать форму для запекания – аромат готового блюда (бисквита, хлеба или даже мяса) будет намного сильнее и интереснее.
10. Фисташковое масло не так популярно, но также имеет право занять место на кухонной полке. Во-первых, оно очень полезное. А при использовании дает неожиданный эффект: всего пару капель достаточно для того, чтобы блюдо обрело новый вкус – будь то салаты, выпечка или соус.
Лайфхакерша 💫
2018-06-20 

​ Для того, чтобы ювелирные изделия сверкали как новые: Вам понадобятся:

- 1 столовая ложка соли
- 1 столовая ложка соды
- 1 столовая ложку средства для мытья посуды
- 1 стакан воды
- 1 кусок алюминиевой фольги
Этапы очистки:
1. Подогрейте воду в микроволновой печи в течение 1 или 2 минут.
2. Отрежьте кусок алюминиевой фольги и положите на дно небольшой миски или стакана.
3. Налейте горячую воду в миску. Добавьте соль, соду, и жидкость для мытья посуды. Положите ювелирные изделия на фольгу и оставьте на 5-10 минут.
Промойте ювелирные изделия в прохладной воде и протрите сухой мягкой тканью.